кот
стрелка вправо
☀ Все магазины и услуги ЖК «Суворовского» на 1-ой странице!
Магазины «Суворовского»
☀ ПОСМОТРЕТЬ

Баланс «Давать и брать».

Баланс давать и брать

Вот и выпал первый снег в этом году… А что это значит? Значит, после рабочего дня самое время запасаться горячим чаем, теплым одеялом и вести разговоры о психологии! 🙂

Наша статья — про упражнение «Дающий или берущий». Это упражнение поможет исследовать ваши установки касательно принятия и отдачи.

Выполняя упражнение, вы сможете узнать, как вы реагируете, когда отдаете кому-то что-то или, наоборот, что-то от кого-то получаете. Также вы сможете выяснить, что происходит, когда кто-то отдает что-то вам, или принимает что-то от вас. Итак, давайте начнем!

Составьте список от 10-15 (людей может быть в списке и гораздо больше) человек с которыми вы общаетесь. В список должны входить, как самые близкие люди, так и люди, с которыми вы просто знакомы.

Напротив каждого имени напишите, какой этот человек, по вашему мнению, дающий или забирающий.Потом спросите у каждого из списка, кто вы, по их мнению: дающий или забирающий. Посчитайте сколько пунктов у вас в одной и сколько в другой характеристике.

Далее ответьте в письменном виде на вопросы о забирать/отдавать. Вопросы могут быть такого рода:

  • Что значит для меня брать?
  • Что значит для меня забирать?
  • Как эти понятия отличаются?
  • Как я забираю?
  • Как я беру?
  • Что я беру у этого человека (ответить касательно тех людей, которые в вашем списке)?
  • Для чего я беру у этого человека?
  • Как я оправдываю свое забирание?
  • У кого еще я забираю из неперечисленных в моем списке?

Далее, обязательно… А вот нет! Дальше никаких директивных установок мы не дадим. 😉 Просто, читайте этот листок, лежащий перед вами.

Незаметный баланс пронизывает все человеческие отношения во всех сферах. Он определяет и направляет их. Делайте это простое упражнение регулярно, перечитывайте получившийся листок и результаты проявятся очень скоро!

P.S. Дарите что-то хорошее тем, у кого вы берете. И принимайте благодарность в свою сторону. 🙂


VK
OK

Хотите еще немного полезного чтения? Так вот:
☕ Вступайте в группы «Суворовского» Вконтакте: взрослую и молодежную + в Facebook!