Наша статья — про упражнение «Дающий или берущий». Это упражнение поможет исследовать ваши установки касательно принятия и отдачи.

Выполняя упражнение, вы сможете узнать, как вы реагируете, когда отдаете кому-то что-то или, наоборот, что-то от кого-то получаете. Также вы сможете выяснить, что происходит, когда кто-то отдает что-то вам, или принимает что-то от вас. Итак, давайте начнем!

Составьте список от 10-15 (людей может быть в списке и гораздо больше) человек с которыми вы общаетесь. В список должны входить, как самые близкие люди, так и люди, с которыми вы просто знакомы.

Напротив каждого имени напишите, какой этот человек, по вашему мнению, дающий или забирающий.Потом спросите у каждого из списка, кто вы, по их мнению: дающий или забирающий. Посчитайте сколько пунктов у вас в одной и сколько в другой характеристике.

Далее ответьте в письменном виде на вопросы о забирать/отдавать. Вопросы могут быть такого рода:

• Что значит для меня брать?
• Что значит для меня забирать?
• Как эти понятия отличаются?
• Как я забираю?
• Как я беру?
• Что я беру у этого человека (ответить касательно тех людей, которые в вашем списке)?
• Для чего я беру у этого человека?
• Как я оправдываю свое забирание?
• У кого еще я забираю из неперечисленных в моем списке?

Далее, обязательно… А вот нет! Дальше никаких директивных установок мы не дадим. 😉 Просто, читайте этот листок, лежащий перед вами.

Незаметный баланс пронизывает все человеческие отношения во всех сферах. Он определяет и направляет их. Делайте это простое упражнение регулярно, перечитывайте получившийся листок и результаты проявятся очень скоро!